Harina de Avena 1 Kg Sabores - VitOBest

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Farinha de aveia, como o seu nome implica, é moído de grão de aveia, é um dos mais grãos integrais quando se refere ao teor de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Por esta razão, recomenda-se quando há estados de anemia ou de perda de peso dietas, e também prevenir doenças cardiovasculares e perda de cabelo de combate.

Aveia é rica em carboidratos produto. Os hidratos de carbono são lentamente absorvida pelo corpo e diminui a fome de um longo período de tempo. É por esta razão que recomendado em casos de obesidade ou dietas de emagrecimento, quando exiten.

Conteúdo de aveia:

Além de minerais, vitaminas, oligoelementos e fibras, aveia que faz é fornecer uma grande quantidade de energia e é um alimento ideal para atletas de resistência, pois contém macronutrientes:

Os ácidos graxos:

Este cereal tem a maior percentagem de gordura vegetal por 100 gramas, que abrange um terço das necessidades diárias.

Carboidratos:

A aveia contém carboidratos de absorção lenta e de fácil assimilação, por isto queremos dizer que fornecem energia por um longo tempo, evitando o déficit de glicose e o aparecimento da fadiga durante os treinos.

Proteína:

Ele contém seis dos oito aminoácidos essenciais para uma boa síntese de proteínas ocorre, razão pela qual a aveia contém um alto valor biológico, se você combiná-lo com outros vegetais, aumentar a proporção de aminoácidos.

10 razões por que é ideal para tomar aveia:

       É uma fonte de proteína e aminoácidos essenciais.
       Fonte de energia
       Bom para o coração
       Ele ajuda a controlar o apetite
       Melhora a digestão
       Ajuda o sistema nervoso
       Ricos em fibras
       Previne problemas de tireóide
       Mais potência por mais tempo
   E é purificadora.
 

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