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Proteins 

  • Isolado

    O que é?

    Proteína whey protein isolado é um puro, com uma maior percentagem de concentração de proteína.

    O estágio é mais benéfico para levá-la?

    Ideal para pessoas em fase de definição e já carregam um tempo no ginásio ou de formação, com um menor nível de hidratos de carbono e nenhuma gordura.

     Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    Para os atletas e atletas. Com uma rica variedade de sabores, e ao mesmo tempo com uma digestão rápida, de modo que os músculos estão sempre bem alimentado e evitar o catabolismo muscular.

    Usado para?

    É um suplemento que é usado para compelmentar nossa dieta diária e nos ajudar a alcançar nossos objetivos durante o treinamento.

    O que c produtos geralmente é combinado?

     Eles podem ser combinados com a creatina para aumentar o seu efeito anabólico enquanto a força é aumentada. A creatina é um suplemento do desenvolvimento mais utilizados e eficazes do tecido muscular no corpo humano como uma grande resistência.

    Ele também pode ser combinado com hidratos de carbono simples, porque em um único suplemento são obtidos uma fonte de proteínas e hidratos de carbono buenacantidad.

    Pode ser tomado durante os dias de folga?

    Pode demorar dias de folga durante acompanha café da manhã ou como um lanche para completar a sua dose diária de proteína.


    Que hora do dia é o mais adequado tomadas?


    O momento mais adequado do dia para levá-lo na parte da manhã com café da manhã ou durante a meia hora após o treino.

    Quando as quantidades de filtração da proteína são mais elevados que vai ser isolado e puro (90-94%), com um mais reduzido nível de gordura e lactose. Nós nos beneficiamos, regulando os níveis de gordura para uma melhor dieta para atletas que querem perder peso.

    a sensação de inchaço é minimizado em algumas pessoas que sofrem quando ingerem proteínas de soro de leite ou são intolerantes à lactose assim.

    A única falha que eu possa ter esta proteína é que seu preço é geralmente ligeiramente mais elevada para o processo de filtração usado durante o processamento.

    A disponibilidade do concentrado de proteína de soro é mais variada e menor do que a proteína de soro de leite. Os níveis de pureza pode estar em qualquer lugar de 29% para 89%. O concentrado de proteína também tem níveis mais elevados de lactose.

    A venda de sua categoria são ISO Prime CFM 1 kg Amix com uma rica gama de sabores e WheyPro Elite 85 1 kg amix para levá-lo a qualquer hora do dia.

  • Whey Protein

    O que é concentrado de proteína de soro de leite?

    É uma proteína possuindo um elevado teor de proteínas, com doses inferiores de hidratos de carbono e gorduras. Ideal para completar sua dieta diária.

    As concentrações séricas obtidas geralmente 85% de proteína, 5% de lactose. Este nível de lactose é aceitável, mas no entanto, não é muito benéfica para o intolerante.

    Usado para?

    O concentrado de proteína de soro de leite usado como um suplemento de pós-formação para uma dose rápida de nutrientes para enriquecer os músculos. É formado no primeiro passo do processo, quando a fonte de proteína é empurrado através de pequenos filtros. Portanto, ele inclui minerais, água e material orgânico.

    Em comparação com outros produtos semelhantes
    Na proteína de soro isolados existem também algumas desvantagens. Em primeiro lugar, é uma proteína mais caro, o que é um factor a considerar. Também a afirmação comum que os isolados são muito mais eficazes é questionável.

    Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    Os atletas e os atletas que proteínas tendem a buscar um corpo melhor, e isso só pode ser alcançado em um estado anabólico é conseguido montante em grande medida adequada de proteínas para aqueles que querem complementar sua dieta com shakes de proteína, estes também você poderia obter a carne sem proteínas.

    Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?

    É melhor tomar após o treino, mas também pode ser tomado no café da manhã

    Pode ser tomado durante os dias de folga?

    A proteína de soro de leite concentrada também pode ser tomado durante os dias de folga na parte da manhã, incluindo pequeno-almoço


     Ele é a forma mais barata de proteína de soro de leite e é normalmente usado para introduzir uma maior quantidade de proteínas na dieta, com a intenção de aumentar a hipertrofia muscular. Enquanto isolado de proteína compreende, geralmente, mais do que 90% de proteína pura, o concentrado atinge no máximo 89%.


    Esta diferença é devida à proteína concentrada que contém mais hidratos de carbono (na forma de lactose) e calorias do que o isolamento, o que não impede muitas batidos ou substitutos de refeição empregar estas duas fórmulas juntos. Apesar deste baixo nível de concentração, mantém-se uma proteína de alta qualidade (contanto que não é uma intolerância à lactose), uma vez concentrado de soro de leite inclui uma quantidade generosa de aminoácidos essenciais.


    De fato muitos fisiculturistas e profissionais de fitness chegar até a 80% de suas necessidades de proteína dos alimentos, não os smoothies.


    Nutrição 24 é um dos suplementos mais comprados por atletas e atletas se destacam, entre outros, os suplementos de proteína concentradas Predator Proteína 2 KG - Amix Whey Protein e Matrix 50/50 4 LB - VITOBEST Proteína

  • Whey Isolada

    O que é a proteína de soro de leite hidrolisado?

    proteínas hidrolisadas são da melhor qualidade, graças tem que são pré digerida e, assim, o corpo absorve mais rapidamente e de forma eficaz.

    Para a proteína de soro de leite hidrolisada é usado?

    É usado para sintetizar proteínas mais rápidos como eles são pré-digerida e ter uma proteína magra e pequenas quantidades de hidratos de carbono.


    Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    Em pessoas que sofrem de estômago ruim ou precisa que a proteína é absorvida mais rapidamente no corpo, concentrando-se em pessoas que são avançados na academia e é usado mais por fases de definição e manutenção.


    Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?

    Ele observa que a não causar danos estômago nada pode ser tomado a qualquer hora do dia, mas é preferível tomá-lo por meia hora após o treino. É perfeito para aqueles que normalmente vai doer o estômago com as proteínas do soro de leite concentrados. Além disso, você pode tomar em jejum ou não, dependendo das necessidades de cada um.


    Em comparação com outros produtos semelhantes

    Você pode ter uma ligeira vantagem sobre outros tipos de proteínas como a caseína, soja ou mesmo soro concentrado, independentemente do tipo de treinamento. Isso faz com que um suplemento de considerar em momentos específicos de nossa preparação, onde mais de recuperação ou um maior volume de treinamento necessários.


    você pode tomar durante dias de folga?

    Você pode incluí-lo no café da manhã ou lanche.


    A maioria destes estes são livres de gordura e poucos carboidratos ideal para aqueles que querem limpar sem ganhar gordura.

    O nosso organismo é bastante eficiente no uso de proteína, porque ao contrário da gordura ou hidratos de carbono, não pode ser armazenado. Isto pode ser conseguido, em grande parte a "pool" de aminoácidos que são os músculos.


    Os aminoácidos que nós começamos com uma dieta e degradação de proteínas, são protéico utilizado parasíntesis (ou processo conhecido como turnover de proteína) para a criação de creatina, L-carnitina ou hormônios.

    Quando consumido em excesso de leucina que vai ser utilizado para a síntese de proteínas do músculo (RSF) e o resto da oxidação (catabolismo reflectida como a dar a ureia + CO2.

    É verdade que o fator mais influente na massa muscular dietética é a quantidade de proteína, existem outros fatores que podem ajudar, como aminograma ou a absorção adequada.


    É este último factor entra em jogo hidrolisado de proteína, um péptido possuindo a proteína, ou em outras palavras, os fragmentos de proteína pré-digeridas. No entanto, a hidrólise% não vamos dizer que a qualidade do produto, e dentro dessa percentagem pode encontrar di- / tripeptides ou oligopeptídeos.


    A proteína hidrolisada ajuda a melhorar a absorção de glicose pelo músculo e minimizar as flutuações nos níveis de glicose no sangue, não só ajuda os diabéticos, se não os atletas que procuram obter grandes tiros de hidratos de carbono, a fim de ganhar massa muscular.


     A baixa absorção de glicose pelo músculo traduz como maior glicose disponível para ser armazenado como gordura, ou em outras palavras, se você é incapaz de entrar em sua glicose células musculares, preparar-se para um volume de "sujo".

    Em suma, podemos ver como, em certos campos desportivos, proteína hidrolisada (sempre elevado em tripeptide di-)

    Hidrolisado mais solicitados pelos atletas este ano são hidrolisados ​​1 kg de proteína ISO - ISO e Hydrobeef VITOBEST 1000g Protein Proteína - Proteína Amix Nutrição

  • Sequential Protein

    O que é a sequência de proteína?

    A proteína sequencial é um suplemento que combina um número de proteínas de diferentes classes, diferentes taxas de absorção.


    Usado para?

    Para todo a dose de proteína dia progressiva durante o dia ea noite


    Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    proteínas sequenciais são igualmente benéficas para os homens e mulheres Portanto, para pessoas que não têm muito tempo para se dedicar à sua dieta seja para trabalho ou outras razões. Eles ajudam a reduzir a dose tem a proteína para os músculos com diferentes assimilações para nutrir-lo durante todo o dia


    Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?

    Qualquer momento é o momento certo para tomar apenas tem que ter em mente que ao longo dos próximos 8 horas seu corpo será proteínas que absorvem gradualmente

    Quais os produtos que normalmente é combinado?

    Pode ser combinado com glutamina e BCAAs creatina mesmo para melhores resultados


    Pode ser tomado durante os dias de folga?

    Se ele também é perfeito para aqueles dias que você descansar evitando o processo de lançamento e promover a hipertrofia muscular.


    Proteínas chamadas "sequencial" são proteínas de diferentes fontes mistas, de modo que ir uma vez tomadas absorver e digerir a uma proteína de soro de leite mais progressiva e gradualmente que é mais rápida absorção. Dependendo da marca, proteínas sequenciais podem ter de dois a oito tipos diferentes de proteínas (soro de leite, carne, ovo, caseína de leite, soja, etc ...).

    Como um exemplo, uma proteína que contém uma porção de ovo, soro de leite e outro casina é sequencial, porque cada tipo de proteína que ele contém terá uma absorção velocidade diferente. O soro de leite tem uma rápida taxa de absorção do meio de absorção de ovo, caseína e a velocidade mais lenta absorção. A vantagem de tais proteínas é que eles são anti-catabólico, ou seja, para ficar mais tempo no organismo e digerido progressivamente mais proteína de soro de leite que é rápido, permitem que os músculos têm a proteína necessária para o desenvolvimento de mais tempo é especialmente útil para pessoas que muitas vezes não têm tempo suficiente para fazer refeições frequentes. Também é excelente para comer à noite antes de dormir e ele vai ficar mais tempo no corpo durante o sono.

  • Proteína de Soja

    O que é a proteína de soja?
    A proteína de soja é uma proteína completa que classifica-se para a melhor pontuação da corrigido pela digestibilidade protéica aminoácidos (PDCAAS). A proteína de soja é muito baixa em gordura, colesterol e lactose.

      Usado para?
    É perfeito para low carb e dietas ricas em proteínas! Seus componentes valiosos incluem saponinas, fitoesteróis e isoflavonas. É uma das melhores coisas sobre a proteína de soja

    Que tipo de pessoas é mais benéfico?
    É recomendado para aqueles que são intolerantes à lactose, e pode ser usado como substituto da carne. Mais do que um ingrediente para um shake de proteína,

    As mulheres são os únicos que podem se beneficiar mais da soja, que adere a vantagem cheia, embora os homens podem experimentar os benefícios da soja também.

      Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?
    Depois de treinar para restaurar os níveis de glicogênio no sangue.
    Quais os produtos que normalmente é combinado?
    Pode ser combinado com creatina ou aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo não pode sintetizar por si só.

     Pode ser tomado durante os dias de folga?
    Se essa dose diária nem sempre é refletida é excedido na descrição do produto


    A proteína de soja fornece uma maneira saudável de obter proteína não-animal em sua dieta. É uma grande degustação, natural e pode ter um monte de efeitos saudáveis ​​sobre o corpo. ! As saponinas apoiar a função do sistema imunitário saudável e combinar com o colesterol para reduzir a sua absorção no corpo através do intestino delgado. Os fitoesteróis têm sido também mostrado apropriada para manter os níveis de colesterol dentro da gama normal.

    isoflavonas de soja anabolizantes (genisteína e daidzeína), não têm apenas efeitos limitados como antioxidantes mostrado, mas demonstraram ter benefícios positivos para a saúde.


    Como a soja não é um nutriente necessário, ele não está associado com a deficiência. No entanto, se você não tomar soja, você vai perder os benefícios associados.


    Soja pode ser levado com segurança numa vasta gama de doses. Apenas uma pequena percentagem de pessoas que são alérgicas a soja. A proteína de soja pode ser usado para cozinhar em vez de farinha, a produção de alimentos com alto teor de proteína que são extremamente baixos em gordura:

  • Proteína da Carne

    O que é a proteína da carne?

    A proteína da carne é uma rica fonte de proteínas com um grau de pureza elevado e mais do que a digestão de soro.

    Usado para?

    Para aqueles que querem uma alternativa à proteína do soro para evitar inchaço que pode produzir proteínas de soro de leite

    Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    Em pessoas que são intolerantes à lactose e que querem complementar sua dieta com uma boa dose de proteína.

    Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?

    É aconselhável levá-la após o treino e nas manhãs com café da manhã.

    Quais os produtos que normalmente é combinado?

    Pode ser combinado com BCAAs ou glutamina ou creatina entre outros, para melhorar o desempenho durante os treinos.

    você pode tomar durante dias de folga?

    Com pequeno-almoço, sem passar a dose recomendada

    Ao contrário de proteína de soro de leite que é digerida no intestino, a digestão de proteínas de carne ocorre no estômago. Isso evita o inchaço que é comumente associado com a ingestão de soro de leite.


    • A carne é uma rica fonte de proteínas porque contém todos os aminoácidos essenciais. • O seu valor biológico (BV) é 80. Uma boa figura, embora menor do que o ovo e manteiga,

      O tempo médio de digestão de carne magra é de 3 horas, aproximadamente. • É muito rica em vitaminas B6 e B12, potássio, ferro, zinco e magnésio; micronutrientes todos importantes do ponto de vista esportivo.


    Tem saldos de creatina, L-carnitina e ácido linoleico conjugado (CLA).


     Whey protein contém cerca de 5 gramas de açúcar por 100g. Em termos de gordura saturada, de soro de leite tende a ter cerca de 2 a 4 gramas deste nutriente, ao passo que alguns produtos de proteínas de carne são totalmente livres de gorduras saturadas ou contêm apenas vestígios do mesmo.


    . Os suplementos de proteína de carne proveniente de carne vermelha e foi concentrada para manter a melhor mais conteúdo de proteína de qualidade por grama do que qualquer outra fonte de proteína. Em uma colher que tem quase a mesma quantidade de proteína de soro de leite, é eficaz para os consumidores, pois permite maior ingestão de proteínas sem ter de exagerar smoothies.


    Mais uma vez a proteína da carne é de acção rápida, decompõe-se e entrega para os músculos com uma boa velocidade, mas não é igual ao ritmo de digestão de soro de leite, soro de leite é digerido um pouco mais rápido e que o corpo leva mais tempo a digerir a carne vermelha. Além de proteína da carne não fazer com que o "inchaço" que às vezes tende a produzir soro.

    Suplementos mais vendidos proteína da carne é carne 2,2 kg monstro beff Amix e concentrado de 2 kg Scitec Nutrition 100%

  • Protéina do Leite

    O que é a proteína de soro de leite?

    A proteína de soro de leite é um dos mais utilizados por atletas com um alto valor biológico e perfil de aminoácidos perfeito.


    Usado para?

    Como um suplemento após o treinamento com rápida absorção e reabastecer os estoques de glicogênio.

    Que tipo de pessoas é mais benéfico?

    É mais benéfico para os atletas que precisam de uma proteína de alto valor biológico e concentração de proteína.


    Também com uma perfeita absorção rápida, tanto para homens e mulheres.


    Que hora do dia é o mais adequado tomadas?

    Recomendamos tomar-lo por meia hora após o treino ou durante o café da manhã para complementar eficazmente a dieta diária e pode tomar com o estômago vazio ou com alguns carboidratos simples.


    Em comparação com outros produtos semelhantes

    A diferença com outras fontes de proteínas tais como carne ou de soja é a sua elevada percentagem de valor biológico e de rápida absorção no tecido muscular.


    Quais os produtos que normalmente é combinado?

    Você pode complementar ácidos creatina e aminoácidos para obter melhores resultados.


    você pode tomar durante dias de folga?

    Sempre que doses recomendadas que são descrições escritas são respeitados.


    Whey é a parte líquida do leite que é separado durante a produção de queijo. O leite contém dois tipos principais de proteína de caseína: (80%) e proteínas de soro de leite (20%).

    Whey protein é na parte aquosa do leite. Quando o queijo é produzido, os coágulos de gordura de leite e o soro é distribuído como um subproduto (4).

     O líquido que é muitas vezes visto flutuando sobre um iogurte só abre o pote é soro de leite. Queijeiros usados ​​para descartar antes de descobrir o seu valor comercial (5).

    Depois de se separar durante o fabrico de queijo, soro de leite passa por uma série de etapas para chegar ao que é conhecido como a proteína de soro de leite: um pó para batidos de proteína e barras (6) é adicionado.

    A proteína de soro de leite não gosto bom sozinho, então ele normalmente adiciona alguma essência. Chocolate, baunilha e morango são os sabores mais populares.

    É importante ler o rótulo ingredientes antes de comprar, porque alguns podem ter aditivos não saudáveis ​​como o açúcar refinado.

    Tomando proteína de soro de leite é uma forma conveniente de adicionar entre 25 e 50 gramas de proteína para ingestão diária. Isso pode ser importante para fisiculturistas e entusiastas do fitness, também para as pessoas que precisam perder peso ou são simplesmente falta de proteínas em sua dieta.

  • Proteína do Ovo

    O que é a proteína do ovo?
    É uma proteína de alto valor biológico rico em vitaminas e uma boa digestão.

     Assim que a proteína do ovo é usado?
    É usado como uma alternativa à fonte de soro de leite pelo seu alto valor biológico e uma melhor absorção e intolerantes à lactose

     Que tipo de pessoas é mais benéfico?
    proteína do ovo pode ser usado por qualquer um que precisa de proteínas de alta qualidade que atenda às suas necessidades diárias e agir sobre o desenvolvimento muscular.

     Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?
    Na manhã após a formação e para restaurar os nutrientes do corpo.

     Em comparação com outros produtos semelhantes
    Em comparação com outras fontes de proteína tem nada a invejar o soro por seu alto valor biológico e absorção perfeita.

    7 Você pode tomar durante dias de folga?
    Pode ser tomado com café da manhã ou complementar alguma comida

    Os ovos são um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode tomar. O ovo como alimento de primeira linha para manter a boa forma, proteína do ovo também trabalha em alérgico à soja ou pessoas lácteos. Na verdade, como você está prestes a aprender, proteína do ovo pode ser apenas o que você precisa para alcançar seus objetivos físicos. No entanto, você deve primeiro saber as vantagens e desvantagens de usar o suplemento.

    proteína do ovo estimula o crescimento muscular e aumenta a síntese de proteína muscular. Estes efeitos são provavelmente o resultado de uma alta concentração do aminoácido leucina.
    aminoácido leucina é o principal responsável por estimular a síntese protéica muscular após as refeições. A fonte de proteína contendo apenas o ovo mais leucina é a proteína de alta qualidade.
    O ovo contém entre 10% e 20% mais do que a leucina maioria das outras fontes de proteínas. A minha pesquisa de doutorado (Layne) mostrou que a proteína do ovo tem mais propriedades anabólicas do que a proteína de soja e trigo.
    Ela também aumenta a massa muscular magra em maior medida em que estas duas fontes de proteína, até mesmo em obras equivalentes.

    O corpo digere proteína do ovo semelhante à boa proteína de soro de grande capacidade de velocidade de aumento da massa muscular. Uma vez consumido, digestão rápida provoca um aumento significativo em aminoácidos do plasma. As células musculares são sensíveis a alterações nos níveis de aminoácidos no sangue.
    Uma vantagem muito importante de ovo fora do soro de leite, é que, para muitas pessoas a sua digestão é muito melhor. Há também muitas pessoas que duvidam sobre os benefícios de comer leite e produtos lácteos em sua dieta, ou que acreditam que a lactose e similares não são muito saudáveis ​​para a saúde, por isso, nestes casos, a suplementação de esportes com base em proteína do ovo ele pode ser uma opção muito boa, porque o seu fornecimento de nutrientes e proteínas é igualmente benéfica do que as proteínas do soro.
    Geralmente optam por um ou outro produto depende principalmente dos gostos pessoais de cada um, e, especialmente, a tolerância a um ou outro produto.

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As proteínas são formados por aminoácidos que estão ligados por uma ligação tipo conhecido como moléculas de ligações peptídicas. A fim de aminoácidos depender do código genético de cada pessoa. Todas as proteínas são compostos de oxigénio e de azoto, carbono, hidrogénio, e a maioria contém também de enxofre e fósforo.

Em adição conta para aproximadamente metade do peso dos tecidos do corpo e estão presentes em todas as células do corpo, envolvidas em praticamente todos os processos biológicos realizados.


A proteína é uma molécula orgânica que ajuda em parte a massa de todas as formas de vida e absolutamente necessária na dieta de todos os animais. São compostas por 20 ou mais aminoácidos ligados numa sequência linear
As proteínas são os blocos de construção de todas as estirpes de formação de tecido muscular e musculares que consiste de aminoácidos. Os aminoácidos são os blocos de construção da vida como a conhecemos.


Tentando viver sem proteína por uma semana e ver como se sente. Bem, os estudos mostram que os nossos corpos absorver mais rapidamente e eficientemente aminoácidos através de fontes de proteína. Agora, aminoácido 1000mg torna-se 1 grama de proteína. Portanto, se for tomado em 25 gramas de proteína, que é basicamente tendo 25.000 mg de aminoácidos.


Enfim proteínas normalmente consumida por atletas, o soro de leite é a mais rica em cisteína, um precursor de glutationa (o antioxidante mais potente do nosso corpo). Este conteúdo de cisteína explica por soro de leite tem capacidade antioxidante.



Eles desempenham um papel chave no corpo humano. Eles são cruciais para o crescimento, devido ao seu elevado teor de azoto, que não está presente em outras moléculas, tais como hidratos de carbono e gorduras. Além disso, eles são para a síntese e a manutenção de vários tecidos, tais como os sucos gástrico ,, vitaminas, hormonas, enzimas e hemoglobina (última parte como catalisadores biológicos que fazem melhorar a taxa à qual as reacções químicas são gerados metabolismo). Além disso, certos gases ajudar o transporte através do sangue, tais como o oxigénio e funcionar como um amortecedor para manter o equilíbrio ácido-base e de pressão oncótica no plasma.

Eles devem ser estáveis ​​no ambiente em que são armazenados ou para efectuar a sua função, de modo que a sua semi-vida é o maior tempo possível e não criar retrocessos no corpo.
As proteínas também tem algumas outras propriedades secundárias que dependem das características químicas que eles têm. É o caso da especificidade (a sua estrutura faz com que cada proteína desempenha uma função específica e diferente do resto concreto e o papel podem ter outras moléculas), o pH (pode comportar-se como ácidos ou como base.



As proteínas são essenciais na dieta. aminoácidos que os formam pode ser essencial ou não essencial. No caso do primeiro, não é possível produzir o corpo em si, de modo que tem que ser adquirido através dos alimentos. Eles são especialmente necessários em pessoas que estão em crescendo idade como crianças e adolescentes e mulheres grávidas, uma vez que possibilitam a produção de novas células.



Elas são encontradas principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos e leite. Mas são também em alimentos vegetais tais como soja, legumes e cereais, embora em menor grau. A ingestão fornece o corpo com 4 kcal por grama de proteína.