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Glutamine 

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Glutamine se trouve naturellement dans les aliments tels que la viande, la volaille, le poisson, les produits laitiers ... si nous l'utilisons pour augmenter la masse musculaire, alors nous devons le prendre comme un supplément pour obtenir suffisamment de forme de dose supplémentaire.


La plupart de ceux qui se livrent à cullturismo ou haltérophilie sérieux complété avec de la glutamine donc, ne soyez pas la consommation honte et la consommation de ces produits, il est déjà quelque chose de très quotidien dans nos gymnases.

Les jeunes sont de plus en plus informés sur la nutrition et de bonnes façons d'améliorer la santé, la condition physique et musculaire, de sorte que la glutamine est très fréquent de trouver dans les gymnases.


De la nutrition 24 qu'il a à dire que la glutamine est l'acide le plus abondant aminés dans le tissu musculaire et l'un des plus utilisés par les athlètes des suppléments, ce qui provoque un bon effet sur le corps.


Les principaux produits, y compris la meilleure glutamine vente glutamine sont podwer Vit.O.Best 500 grammes de glutamine un kilo de Amix et Pure Glutamine 3XL qui sont la meilleure vente ces derniers temps.


Tous les suppléments ont un meilleur effet si elle est combinée avec une bonne alimentation bonne séance d'entraînement sur la base des objectifs de chaque personne, soit de définir le gain de poids ou de muscle.


La glutamine est un agent anti-catabolique l 'agent par excellence, cela signifie que plus d'augmenter la synthèse des protéines musculaires, réduit ces derniers sont détruits. Si nous réduisons la quantité de protéines musculaires détruites, alors nous allons augmenter la masse musculaire, cela est tout à fait évident.


Les principaux avantages de la glutamine sont:

Améliore le système pendant les périodes de formation de haut volume

Aide à prévenir le catabolisme muscularsobre a tout au cours de la phase de définition

Régit de glutamine chez les personnes qui ne mangent pas de viande
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