La cola de caballo es una planta con numerosas propiedades reconocidas para la salud. Por ello, se trata de uno de los suplementos alimenticios más utilizados en la actualidad. No obstante, es importante conocer más acerca de esta planta medicinal, sus beneficios y contraindicaciones.
¿Qué es la cola de caballo?
La cola de caballo es una planta medicinal de América. Crece en zonas arcillosas o al borde de cursos de agua. Las partes de esta planta que crecen por encima de la tierra son las que se utilizan para uso medicinal.
El uso de la cola de caballo como remedio medicinal no es algo nuevo. De hecho se lleva aplicando desde la época romana y griega para curar heridas, tratar úlceras e inflamaciones.
La cola de caballo destaca por su alto contenido en potasio, sapónidos y flavonoides. Las sustancias químicas de la cola de caballo tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y diuréticas.
Beneficios de la cola de caballo para la salud
A pesar de ser considerada como parte de la maleza, la cola de caballo reúne grandes propiedades para la salud. Vamos a repasar algunas de las más importantes:
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Ayuda a terminar con la retención de líquidos gracias a su poder diurético. Esta característica es muy importante para personas con edemas, gota, problemas renales, reumatitis e infecciones urinarias.
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Es una gran alidada en las dietas de adelgazamiento. Al permitir la eliminación del exceso de líquidos en el cuerpo, favorece la pérdida de peso.
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Permite depurar el organismo lo que es una ventaja para la salud de la piel y el cabello.
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Mejora la circulación sanguínea debido al gran poder de sus lípidos para evitar el endurecimiento de las paredes arteriales.
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La cola de caballo también es antiinflamatoria y antioxidante.
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Ayuda a controlar la hipertensión.
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Aplicada a nivel tópico actúa como cicatrizante, astringente y antihemorrágico.
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Su consumo regula las menstruaciones abundantes, así como las dismenorreas.
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Sus propiedades homeostáticas suponen un alivio rápido contra las hemorroides sangrantes. Basta con tomar 2 ó 3 tazas de té de cola de caballo al día.
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Mejora la densidad de los huesos, ya que ayuda a tu cuerpo a absorber y fijar mejor el calcio.
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La cola de caballo es un buen remedio para terminar con el sudor excesivo de pies, así como en las axilas.
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En estética la cola de caballo es muy utilizada para combatir el acné, suavizar las arrugas de la piel, retrasar la aparición de las canas y la calvicie, reducir las estrías y la celulitis.
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A nivel deportivo la cola de caballo también es una gran aliada. Mejora la flexibilidad de los tendones permitiendo reducir las lesiones. Al ser una gran protectora del tejido conjuntivo y de los huesos también favorece la rápida recuperación de esguinces, torceduras leves, tendinitis y desgarros.
Advertencias
La cola de caballo se considera una suplemento seguro. No obstante, las personas embarazadas, en periodo de lactancia, con diabetes, alergias a la zanahoria y la nicotina o con bajos niveles de potasio deberían evitar su consumo. Igualmente aquellos pacientes que estén tomando una medicación específica cuyos efectos se pudieran ver reducidos por la toma de cola de caballo.
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