ENCUENTRA LO QUE BUSCAS

Glutamina

Glutamina: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

LOS MÁS VENDIDOS

ProCell

Bcaa + Glutamine Core 300 gr - ProCell

BCAA y glutamina

✔ NUEVO FORMATO DE 300 GR ✔ Recuperador muscular ✔ Aminoácidos ramificados (BCAA) y glutamina ✔ Disponible también en monodosis

19,95 € -9% 18,15 €

60,50 € / kg0,61 € / dosis

Comprar

ProCell

GlutaCell L-Glutamina 500 g. - Procell

Glutamina

✔ Ideal para la recuperación ✔ Evita catabolismo ✔ Calidad Kyowa

28,90 € -9% 26,30 €

52,60 € / kg0,53 € / dosis

Comprar

BioTechUSA

Glutamine Zero 300 g - BioTechUSA

Glutamina

Glutamine Zero 300 g de BioTechUSA, en formato de 300 g. Suplemento de glutamina. Consulta la cantidad de L-glutamina por dosis, el modo de preparación y las raciones que ofrece este formato.

27,67 €

92,23 € / kg1,11 € / dosis (12 g)

Comprar

Nuevo
Agotado

BioTechUSA

Glutamine Peptide 180 megacápsulas - BioTechUSA

Glutamina

Glutamine Peptide 180 megacápsulas de BioTechUSA, en formato de 180 cápsulas. Suplemento de glutamina. Consulta la cantidad de L-glutamina por dosis, el modo de preparación y las raciones que ofrece este…

25,44 €

Ver producto

Nuevo
Agotado

BioTechUSA

100% L-Glutamine 500 g - BioTechUSA

Glutamina

100% L-Glutamine 500 g de BioTechUSA, en formato de 500 g. Suplemento de glutamina. Consulta la cantidad de L-glutamina por dosis, el modo de preparación y las raciones que ofrece este formato.

31,00 €

62,00 € / kg0,31 € / dosis (5 g)

Ver producto

Agotado

BioTechUSA

100% L-Glutamine 240 g - BioTechUSA

Glutamina

100% L-Glutamine 240 g de BioTechUSA, en formato de 240 g. Suplemento de glutamina. Consulta la cantidad de L-glutamina por dosis, el modo de preparación y las raciones que ofrece este formato.

19,89 €

82,88 € / kg0,41 € / dosis (5 g)

Ver producto

Agotado

Volver arriba

GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Glutamina.
Qué es y cómo valorar un suplemento.

La glutamina es un aminoácido presente en el organismo y en alimentos proteicos.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir glutamina

La glutamina es un aminoácido presente en el organismo y en alimentos proteicos. Se comercializa como L-glutamina individual y en fórmulas combinadas. Su papel en el metabolismo no demuestra que cualquier persona que entrena necesite suplementarla. Es especialmente importante distinguir investigaciones clínicas de estudios en deportistas sanos: no se pueden trasladar conclusiones entre esos contextos. Para comprar con criterio, identifica la forma, la cantidad y los otros ingredientes antes de valorar el precio.

L-glutamina en polvo

Fórmula sencilla para medir la ración.

Comprueba pureza declarada y cantidades.

Glutamina en cápsulas

Formato transportable.

Cuenta cápsulas por toma.

Glutamina con BCAA

Combinación de aminoácidos.

No iguala el peso de mezcla a glutamina.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Glutamina
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
L-glutamina en polvo	Fórmula sencilla para medir la ración.	Comprueba pureza declarada y cantidades.
Glutamina en cápsulas	Formato transportable.	Cuenta cápsulas por toma.
Glutamina con BCAA	Combinación de aminoácidos.	No iguala el peso de mezcla a glutamina.
Fórmula con creatina u otros componentes	Integra ingredientes diferentes.	Revisa cada cantidad y su finalidad.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Identifica cada aminoácido

Comprueba los nombres completos y la cantidad de cada componente. Un dipéptido, una mezcla de aminoácidos y un aminoácido aislado no son productos idénticos. El peso total de una fórmula no permite conocer el aporte de un ingrediente concreto si el fabricante no lo desglosa. No rellenes ese dato con una estimación basada en el nombre comercial.

La proporción no sustituye los miligramos

Una relación entre componentes expresa cómo se distribuyen, pero no cuánto consumes. Dos envases con la misma proporción pueden aportar cantidades distintas por ración. En cápsulas, comprueba si la tabla corresponde a una unidad o a varias; en polvo, diferencia gramos del producto y gramos de aminoácidos declarados.

Revisa lo que acompaña a la fórmula

Sabores, edulcorantes, carbohidratos, minerales y estimulantes pueden cambiar el perfil de una mezcla. Incluye esos ingredientes cuando compares con bebidas, proteína o preentrenos de tu rutina. Una fórmula más compleja no garantiza cubrir mejor una necesidad y puede dificultar saber qué has añadido realmente.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara cantidad declarada del ingrediente. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre glutamina

Función biológica y beneficio de suplementación

Que la glutamina participe en procesos del organismo no significa que un suplemento mejore todos esos procesos. La investigación en entrenamiento de fuerza no permite prometer ganancias de músculo por añadirla a una dieta suficiente. Tampoco debe presentarse como tratamiento general de problemas digestivos. Si el motivo de uso es un síntoma o una enfermedad, necesita una valoración profesional adecuada.

L-glutamina individual o una combinación

Una fórmula individual facilita saber cuánta glutamina aporta. En una combinación con BCAA, creatina u otros ingredientes, hay que buscar cantidades separadas. El peso total de la mezcla no equivale a glutamina pura. Elegir una mezcla puede ser una cuestión de comodidad, pero no demuestra una sinergia automática entre todos sus componentes.

Conservación y medición del polvo

Usa el utensilio seco, cierra el envase y respeta las condiciones del fabricante. Comprueba la porción con una báscula cuando necesites precisión. Si preparas una bebida, sigue las indicaciones de consumo y conservación; no extrapoles instrucciones de otros suplementos. El número de servicios depende de la ración del producto, no solo del peso del bote.

Referencias: Ensayo de glutamina y entrenamiento de fuerza en adultos jóvenes (2001)

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Parte de la alimentación y del entrenamiento

Un aminoácido no sustituye una fuente completa de proteínas ni una dieta suficiente. Antes de organizar varias tomas, concreta qué componente quieres valorar y por qué. La investigación de un ingrediente en un contexto concreto no demuestra el mismo resultado en cualquier persona, disciplina o fórmula comercial.

Respeta la pauta del producto concreto

No transfieras cantidades entre polvo, cápsulas o mezclas ni utilices el tamaño del cacito de otro suplemento. Comprueba el número de unidades de cada toma y la cantidad diaria indicada. Si la ficha y el envase no coinciden, aclara la versión antes de utilizarlo. El cálculo de precio permite comparar aportes; no establece una dosis personal.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

La ausencia de cafeína no convierte un aminoácido en adecuado para todo el mundo. Considera los demás ingredientes, las advertencias y las posibles restricciones médicas. En embarazo, lactancia, menores o tratamientos, evita trasladar pautas de estudios deportivos a tu situación sin valoración profesional. Si aparecen síntomas adversos, suspende el uso y solicita orientación según su intensidad.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre glutamina

¿La glutamina garantiza más masa muscular?

No. Su función biológica no permite prometer ese resultado por suplementación. La evidencia en personas sanas que entrenan debe valorarse sin extrapolar usos clínicos.

¿Sirve para tratar cualquier problema intestinal?

No. Los síntomas digestivos tienen causas distintas y no deben autotratarse por el nombre de un suplemento. Consulta si el motivo de compra es una molestia persistente.

¿Es lo mismo una glutamina que un BCAA con glutamina?

No. La mezcla aporta otros componentes y puede contener una cantidad distinta de glutamina por ración. Compara las cantidades separadas.

¿Hay que tomarla siempre después de entrenar?

No existe una obligación universal. Sigue las indicaciones del producto y revisa primero si tiene una finalidad justificada en tu caso.

¿Más aminoácidos significa más músculo?

No se puede deducir esa relación. El resultado depende del entrenamiento y de una alimentación suficiente, entre otros factores. Añadir ingredientes por encima de una necesidad no garantiza mejoras.

¿Un aminoácido sustituye un batido de proteínas?

No son equivalentes. Una proteína aporta un conjunto de aminoácidos; un producto aislado o una mezcla parcial tiene otra composición y debe valorarse por su función concreta.

¿Puedo comparar cápsulas y polvo?

Sí, usando la cantidad del mismo ingrediente por ración completa. Incluye cuántas cápsulas hacen falta y los ingredientes adicionales.

¿La fórmula de un estudio es la misma que la del envase?

Comprueba forma, cantidad y combinación. Compartir un ingrediente no basta para trasladar todos los resultados de una investigación a un producto.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

Decide con información.

Revisa la referencia concreta, compara lo que importa y elige lo que encaje contigo.

Volver al catálogo

Nombre de la cookie	Proveedor	Propósito	Caducidad
apc_popup_session	https://ps8.nutricion24.com	Utilizada para saber si se trata de una nueva sesión de navegador.	Sesión
CONSENT	youtube.com	Utilizada para detectar si el visitante ha aceptado la categoría de marketing en el banner de cookies. Esta cookie es necesaria para que la web cumpla con el RGPD.	2 años
cookiesplus	https://ps8.nutricion24.com	Almacena las preferencias sobre cookies.	1 año
laravel_session	https://ps8.nutricion24.com	Cookie utilizada para identificar una instancia de sesión para el usuario.	1 día
PHP_SESSID	https://ps8.nutricion24.com	Esta cookie es nativa de PHP y permite a los sitios web almacenar datos de estado serializados. Se utiliza para establecer una sesión de usuario y para pasar datos de estado a través de una cookie temporal, que comúnmente se conoce como cookie de sesión.	Sesión
PrestaShop-#	https://ps8.nutricion24.com	Esta cookie permite conservar abiertas las sesiones del usuario durante su visita y le permite pasar un pedido o toda una serie de funcionamientos como: fecha de adición de la cookie, idioma seleccionado, divisa utilizada, última categoría de producto visitado, productos recientemente vistos, acuerdo de utilización de servicios del sitio, identificador del cliente, identificador de conexión, apellido, nombre, estado conectado, su contraseña cifrada, e-mail relacionado con la cuenta del cliente y el identificador del carrito.	480 horas
rc::a	Google	Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots. Esto es beneficioso para la web con el objeto de elaborar informes válidos sobre el uso de su web.	Persistente
rc::c	Google	Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots.	Persistente
__cfduid		Cookies técnicas requeridas por el proveedor de CDN Cloudflare.	30 días

Nombre de la cookie	Proveedor	Propósito	Caducidad
collect	Google	Se utiliza para enviar datos a Google Analytics sobre el dispositivo del visitante y su comportamiento. Rastrea al visitante a través de dispositivos y canales de marketing.	Sesión
r/collect	Google	Se utiliza para enviar datos a Google Analytics sobre el dispositivo del visitante y su comportamiento. Rastrea al visitante a través de dispositivos y canales de marketing.	Sesión
TawkConnectionTime	https://ps8.nutricion24.com	Permite a la web reconocer al visitante con el objeto de optimizar la función de chat.	Sesión
yt-player-headers-readable	youtube.com	Utilizada para determinar la calidad óptima del video basada en el dispositivo del visitante y en los ajustes de la red.	Persistente
_ga	Google	Registra una identificación única que se utiliza para generar datos estadísticos acerca de cómo utiliza el visitante el sitio web.	2 años
_gat	Google	Utilizado por Google Analytics para controlar la tasa de peticiones	1 día
_gat_gtag_UA_*	Google	Se utiliza para acelerar la tasa de solicitudes.	1 minuto
_ga_#	Google	Recopila datos sobre el número de veces que un usuario ha visitado el sitio web además de las fechas de la primera visita y de la más reciente. Utilizada por Google Analytics.	2 años
_gcl_au	Google	Guardar y hacer seguimiento de las conversiones	Persistente
_gd#	Google	Se trata de una cookie de sesión de Google Analytics que se utiliza para generar datos estadísticos sobre cómo utiliza el sitio web que se elimina cuando sale de su navegador.	Sesión
_gid	Google	Registra una identificación única que se utiliza para generar datos estadísticos acerca de cómo utiliza el visitante el sitio web.	1 día

Nombre de la cookie	Proveedor	Propósito	Caducidad
ads/ga-audiences	Google	Google AdWords utiliza estas cookies para volver a atraer a los visitantes que probablemente se conviertan en clientes en función del comportamiento en línea del visitante en los sitios web.	Sesión
fr	Facebook	Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes.	3 meses
NID	Google	Registra una identificación única que identifica el dispositivo de un usuario que vuelve. La identificación se utiliza para los anuncios específicos.	6 meses
tr	Facebook	Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes.	Sesión
VISITOR_INFO1_LIVE	youtube.com	Intenta calcular el ancho de banda del usuario en páginas con vídeos de YouTube integrados.	179 días
YSC	youtube.com	Registra una identificación única para mantener estadísticas de qué vídeos de YouTube ha visto el usuario.	Sesión
yt-player-headers-readable	youtube.com	Utilizada para determinar la calidad óptima del video basada en el dispositivo del visitante y en los ajustes de la red.	Persistente
yt-remote-cast-installed	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Sesión
yt-remote-connected-devices	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Persistente
yt-remote-device-id	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Persistente
yt-remote-fast-check-period	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Sesión
yt-remote-session-app	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Sesión
yt-remote-session-name	youtube.com	Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube.	Sesión
_fbp	Facebook	Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes.	3 meses

Todas las categorías

Todo para tu entrenamiento

Suplementación

Por objetivo

Energía para llegar más lejos

Energía e hidratación

Entrena y recupera

Tus favoritos, también en la mesa

Tus imprescindibles

Explora más

LOS MÁS VENDIDOS

Glutamina.Qué es y cómo valorar un suplemento.

Cómo elegir glutamina

L-glutamina en polvo

Glutamina en cápsulas

Glutamina con BCAA

Comparativa: qué diferencias importan

Cómo leer la ficha antes de comprar

Identifica cada aminoácido

La proporción no sustituye los miligramos

Revisa lo que acompaña a la fórmula

Cómo comparar el precio con sentido

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Productos y categorías relacionadas

Continúa la comparación

Lo que conviene entender sobre glutamina

Función biológica y beneficio de suplementación

L-glutamina individual o una combinación

Conservación y medición del polvo

Uso, preparación y organización

Parte de la alimentación y del entrenamiento

Respeta la pauta del producto concreto

Precauciones y límites de las afirmaciones

Preguntas frecuentes sobre glutamina

¿La glutamina garantiza más masa muscular?

¿Sirve para tratar cualquier problema intestinal?

¿Es lo mismo una glutamina que un BCAA con glutamina?

¿Hay que tomarla siempre después de entrenar?

¿Más aminoácidos significa más músculo?

¿Un aminoácido sustituye un batido de proteínas?

¿Puedo comparar cápsulas y polvo?

¿La fórmula de un estudio es la misma que la del envase?

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Fuentes y criterio editorial

Decide con información.

Glutamina.
Qué es y cómo valorar un suplemento.