Sustitutos de Comida 

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Cuando hablamos de sustitutivos de comida, nos referimos a aquellos productos alimenticios de bajo valor energético preparados específicamente para utilizar en dietas que fomentan la perdida de peso.

Por tanto, los sustitutivos de comida son productos ideales para integrar en las dietas hipocalóricas porque ayudan a cumplir los objetivos:

  • Reducir peso

  • Mantener a largo plazo el peso perdido

Por sus características nutricionales, los sustitutivos de comida te ayudan a reemplazar una comida posiblemente rica en calorías y grasas por un producto con buen sabor y que está formulado para cubrir las necesidades en proteínas, energía, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales pero con un contenido controlado en calorías.

Los sustitutivos de comida se pueden encontrar en forma de barritas, batidos, natillas, sopas, etc.

sustitutivos de comida:

  • Dentro de una dieta hipocalórica ayudan pérdidas de peso significativas y ayudan a mantener el peso perdido a largo plazo.

  • En personas que tienen dificultades para modificar sus hábitos, son más eficaces que las dietas hipocalóricas que sólo incorporan alimentos convencionales.

  • Se han mostrado efectivos en todos las formas: a domicilio, en programas estandarizados con dietistas, en programas en el lugar de trabajo, e incluso en hospitales y en atención primaria.

Por ello, están indicados en el tratamiento del exceso de peso ya que ayudan a mantener las calorías bajo control, reducen la necesidad de tener que tomar decisiones, proveen una cantidad definida de calorías y su uso a medio plazo ayuda a mantener el peso perdido.