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✔ Recuperação ótima 4:1 ✔ Recarga completa de glicogênio ✔ Proteína ARLA® de alta qualidade ✔ Defesa antioxidante natural

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Complex 3:1 Recovery 660 grs - Infisport

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✔ Energia imediata e sustentada ✔ Desempenho em esforços prolongados ✔ Proteção muscular em corrida/treino ✔ Hidratação eficiente + foco

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BCAA Leucina+ 8:1:1 Caps - Infisport

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✔ Alta concentração de leucina 8:1:1 ✔ Energia em desportos de resistência ✔ Menor dano muscular ✔ Com vitamina B6

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COMPLEX 4:1 Recovery Salts 1,2Kg - Infisport

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✔ Recuperação científica 4:1 ✔ Recarga total de glicogênio ✔ Proteção e reparação muscular ✔ Hidratação + menos fadiga

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AAEE Polvo 200 gr - Infisport

Esenciales

✔ 9 aminoácidos essenciais completos para uma síntese proteica ótima ✔ Alto conteúdo de BCAA Kyowa®, com 6,45 g de L-Leucina por serviço ✔ Favorece o aumento e a manutenção da massa muscular em…

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Explivar 1 x 6,5 gr - Infisport

Vitaminas e Minerais

✔ Com Polypodium leucotomos (EXPLY 37®) ✔ Suporte antioxidante para treinos intensos ✔ Formato stick prático e fácil de tomar ✔ Vegano, sem glúten nem lactose, baixo teor de açúcar

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BCAA Leucina + 200 gr - Infisport

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✔ Ratio 8:1:1 com extra de leucina (Ajinomoto®) para maximizar a síntese proteica ✔ Protege a massa muscular: os BCAA formam até 1/3 do músculo ✔ Menos fadiga e melhor rendimento em treinos…

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Explivar Plus 225 grs - Infisport

Vitaminas e Minerais

✔ Proteção muscular avançada ✔ Fórmula limpa e sem aditivos ✔ Energia estável e sustentada ✔ Melhora do desempenho e da recuperação

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Top 50/50 Recovery Leucina + 1.200 grs - Infisport

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✔ Fórmula 1:1 Carboidratos + Proteína (25 g / 25 g) ✔ Proteínas premium ISOLAC® + soja + colágeno hidrolisado ✔ Com L-Leucina Ajinomoto® + L-Glutamina Kyowa Quality® ✔ 50% VRN de…

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Protein Bar Secuencial 1 barrita x 40 gr - Infisport

Barras Energéticas

✔ Proteína sequencial de libertação rápida e sustentada ✔ Alto teor de proteína e fibras – baixo teor de açúcares ✔ Com vitaminas B1 e B6** ✔ Conserva e favorece a massa muscular.

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Protein Secuencial 1 Kg - Infisport

Proteins

✔ Proteína sequencial de libertação prolongada ✔ Com peptídeos de colágeno Bodybalance® clinicamente estudados ✔ 28–31 g de proteína por porção + até 12,1 g de aminoácidos…

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ISO Pro-T 1 kg - Infisport

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✔ Isolado de soro ISOLAC® de máxima pureza ✔ 25 g de proteína + 13,28 g de aminoácidos essenciais ✔ Rápida absorção e fácil digestão ✔ Baixo teor de lactose, sem glúten e embalagem…

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ISO Whey Leucina+ 1 kg - Infisport

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✔ 25 g de proteína de alto valor biológico por porção ✔ Enriquecido com L-Leucina (Ajinomoto Co.) ✔ Até 7 g de BCAA por dose ✔ Com vitamina B6 para o metabolismo…

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Glutamin + Zinc 300 gr - Infisport

Glutamina

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Protein Bar Secuencial 24 barritas x 40 gr - Infisport

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Complex 3:1 Recovery 16 x 60 grs. - Infisport

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After bebida en polvo 420 g - BioTechUSA

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Quando terminar o treinamento janela anabólica que é um período de 30 minutos após o exercício intenso realizado aver se abre. Durante esse período de tempo o corpo melhor aprobecha todos os nutrientes, de modo que o processo é iniciado ou hipertrofia fometar criar tecido muscular.
A oferta de nutrientes logo após o treino em alta velocidade reabastece os estoques de glicogênio.
Nós também pode tomar aminoácidos para promover a síntese de proteínas estimular a presença de hormônios e fatores de anabolizantes melhorar a formação.
Após o exercício, há também uma vasodilatação importante, assim que a circulação de sangue é maior e está concentrada na área funcionou bem, se nós fornecer nutrientes virá rapidamente para a corrente sanguínea e ser rápida recuperação e substrato anabolismo.
Claro que, mesmo no debate sobre a janela anabólica realmente é se o alimento deve ser consumido dentro de 30 minutos após o fim do esforço ou se a sua utilização pode ser estendido um pouco mais.
Além de melhorar a síntese de nutrientes durante os 30 minuitos após a formação alterações hormonais que ocorrem não estão limitados apenas aos 30 minutos depois de apenas duas horas depois de fazer o esforço.
Apesar de sabermos que para ganhar a síntese protéica muscular é necessário, nutrientes que recebemos dos aminoácidos não pode perder após o treinamento, também pode incluir carboidratos rápida assimilação que melhoram a produção e que regulam os níveis de insulina.
Então, claramente, na formação pós e para aproveitar o período de janela anabólica, você não pode perder proteínas e carboidratos, tanto de fácil assimilação e digestão, para chegar rapidamente para a corrente sanguínea.
Entre os suplementos pós-treino destacamos o Re-Cuper Recovery Drink 550g - Amix Desempenho e Equilibrado Recovery 2100 gr - WOD Crusher - Scitec Nutrition entre outros.

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