ENCONTRA O QUE PROCURAS

Creatina

Explora os produtos e escolhe o teu favorito.

OS MAIS VENDIDOS

CREATINA MONOHIDRATADA

Só creatina monohidratada, sem misturas

Amix - Musclecore

Creatine MagnaPower 120 Caps - Amix Musclecore

Creatina

32,30 €

0,27 € / unidade1,62 € / dose

10 % DTO. CupãoAMIX10

Amix Performance

Creatine Monohidrato 300 gr Creatína - Amix Performance

Creatina

33,90 €

113,00 € / kg0,34 € / dose

10 % DTO. CupãoAMIX10

Nutrinovex

Creatina 200 Mesh 250g - Nutrinovex

Monohydrate Creatine

24,95 €

Ver produto

Novo
Esgotado

Nutrinovex

Creatina + Beta Alanina 300g - Nutrinovex

Monohydrate Creatine

28,55 €

Ver produto

Novo
Esgotado

De volta ao topo

A creatina é encontrada em células musculares e nervosas, mas não todos os seres vivos. Ele tem uma estrutura semelhante aos aminoácidos, por isso, podem considerá-lo como um derivado destes, por isso não é essencial. Os organimos sintetiza naturalmente a partir de outros aminoácidos (glicina, metionina e arginina) e pode ser encontrada, principalmente, em produtos de carne.

Muitas vezes, ele é utilizado em desportos exigindo intensivos, uma vez que é transportado através do sangue e músculos armazenado no músculo esquelético.

A creatina funciona para regenerar ATP, uma molécula pelo qual a energia é obtida nos esforços de alguns segundos, uma vez que esta é a biodisponibilidade limitada, a creatina é responsável para a regeneração e prolongando esforços. Adicionar que o ATP é uma molécula de oxigênio consumido sem necessidade e sem gerar ácido lático nos músculos.

Quanto ao montante exigido pelo nosso corpo é difícil de determinar, para cada pessoa que requer, mas se houver uma fase de carga, que é geralmente em torno de cinco ou seis dias, outra manutenção não mais de dois meses e mais uma quebra semelhante a manutenção e normalmente atinge o seu máximo na concentração de duas horas de amostragem.

A forma mais comum encontrar monohidrato de creatina é um 88% de creatina e 12% de água e é geralmente o mais econômico

características de creatina:

90% de alamacena creatina no músculo, é também importante para o uso do cérebro e é demonstrada a melhoria na capacidade cognitiva,

Ele aumenta o humor em casos de fadiga mental da falta de sono e depressão.

Ela ajuda a prevenir a perda muscular em homens e mulheres mais velhos

Finalmente, lembre-se que nenhum alimento planta tem creatina, então os vegetarianos têm níveis mais baixos, e eles suplementação melhora o desempenho físico e cognitivo ao invés de onívoros.

Creatina é uma molécula que está presente presentes em nosso corpo naturalmente. É sintetizada a partir de vários aminoácidos, que são componentes de proteínas, de modo a creatina tem origem proteica. Nós também obter creatina a partir de alimentos de origem animal, principalmente peixes.

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
apc_popup_session	https://ps8.nutricion24.com	Used to know if it is a new browser session.	Sessão
CONSENT	youtube.com	Used to detect if the visitor has accepted the marketing category in the cookie banner. This cookie is necessary for GDPR-compliance of the website.	2 anos
cookiesplus	https://ps8.nutricion24.com	Guarda as suas preferências quanto aos cookies.	1 ano
laravel_session	https://ps8.nutricion24.com	Cookie usado para identificar uma instância de sessão para o usuário.	1 dia
PHP_SESSID	https://ps8.nutricion24.com	Este cookie é nativo do PHP e permite que sites armazenem dados de estado serializados. Ele é usado para estabelecer uma sessão de usuário e para passar dados de estado por meio de um cookie temporário, comumente referido como um cookie de sessão.	Sessão
PrestaShop-#	https://ps8.nutricion24.com	Este cookie ajuda a manter as sessões do usuário abertas enquanto eles estão visitando um site, e os ajuda a fazer pedidos e muitas outras operações, como: data de adição do cookie, idioma selecionado, moeda usada, última categoria de produto visitada, produtos vistos pela última vez, identificação do cliente, nome, nome, senha criptografada, e-mail vinculado à conta, identificação do carrinho de compras.	480 horas
rc::a	Google	Este cookie é usado para distinguir humanos de robôs. Isso é benéfico para o site criar relatórios válidos sobre o uso de seu site.	Persistente
rc::c	Google	Este cookie é usado para distinguir entre humanos e bots.	Persistente
__cfduid		Cookies técnicos exigidos pelo provedor de CDN Cloudflare.	30 dias

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
collect	Google	Ele é usado para enviar dados ao Google Analytics sobre o dispositivo do visitante e seu comportamento. Rastreie o visitante em dispositivos e canais de marketing.	Sessão
r/collect	Google	Ele é usado para enviar dados ao Google Analytics sobre o dispositivo do visitante e seu comportamento. Rastreie o visitante em dispositivos e canais de marketing.	Sessão
TawkConnectionTime	https://ps8.nutricion24.com	Allows the website to recognise the visitor, in order to optimize the chat-box functionality.	Sessão
yt-player-headers-readable	youtube.com	Used to determine the optimal video quality based on the visitor's device and network settings.	Persistente
_ga	Google	Registra um ID exclusivo que é usado para gerar dados estatísticos sobre como o visitante usa o site.	2 anos
_gat	Google	Usado pelo Google Analytics para controlar a taxa de solicitação	1 dia
_gat_gtag_UA_*	Google	Usado para controlar a taxa de solicitação.	1 minuto
_ga_#	Google	Used by Google Analytics to collect data on the number of times a user has visited the website as well as dates for the first and most recent visit.	2 anos
_gcl_au	Google	Armazenar e rastrear conversões	Persistente
_gd#	Google	Este é um cookie de sessão do Google Analytics usado para gerar dados estatísticos sobre como você usa o site, que são removidos quando você fecha o navegador.	Sessão
_gid	Google	Registra um ID exclusivo que é usado para gerar dados estatísticos sobre como o visitante usa o site.	1 dia

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
ads/ga-audiences	Google	Esses cookies são usados pelo Google AdWords para reconquistar visitantes que provavelmente se converterão em clientes com base no comportamento online do visitante nos sites.	Sessão
fr	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	3 meses
NID	Google	Registra um ID exclusivo que identifica o dispositivo de um usuário recorrente. O ID é usado para anúncios direcionados.	6 meses
tr	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	Sessão
VISITOR_INFO1_LIVE	youtube.com	Tenta estimar a largura de banda dos usuários em páginas com vídeos integrados do YouTube.	179 dias
YSC	youtube.com	Registra um ID único para manter estatísticas de quais vídeos do YouTube o usuário viu.	Sessão
yt-player-headers-readable	youtube.com	Used to determine the optimal video quality based on the visitor's device and network settings.	Persistente
yt-remote-cast-installed	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-connected-devices	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Persistente
yt-remote-device-id	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Persistente
yt-remote-fast-check-period	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-session-app	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-session-name	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
_fbp	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	3 meses

Todas as categorias

Tudo para o teu treino

Suplementação

Por objetivo

Energia para ir mais longe

Energia e hidratação

Treina e recupera

Os teus favoritos, também à mesa

Os teus essenciais

Explora mais

Creatina

OS MAIS VENDIDOS

Creatina Powder Creapure 500 gr - Vitobest

Creatine Creapure 300 gr - Infisport

Creatina Powder Monohidrato Creapure 200gr - VitObest

Creatine Monohydrate 500Gr - Amix

CREABIG® - Creapure Monohidrato Creatina 250 gr - BIG

Creatina Monohidrato 220 Caps - Amix

Creamap + GFS 200gr - VitOBest Aminoácidos

Creatine Monohydrate 500Gr - Amix

CREATINA MONOHIDRATADA

Creatina Powder Creapure 500 gr - Vitobest

Creatine Creapure 300 gr - Infisport

Creatina Powder Monohidrato Creapure 200gr - VitObest

Creatine Monohydrate 500Gr - Amix

Creatine Monohydrate 500Gr - Amix

CreaCell Piruleta Creapure 300gr - ProCell Creatina

Creatina Monohidratro Micronizada 500 gr - Vitobest

CreaBig 200mesh Creatina 250 grs - Big Suplements

CreaCell 400 g. Creapure - ProCell

Creatine Monohidrato 300 gr Creatína - Amix Performance

Crea Core 300 g - ProCell

Crea Core 250 gr - Core Series ProCell

Creatine Monohydrate 300 gr - VitoBest

Creatine MagnaPower 120 Caps - Amix Musclecore

Creatine Monohidrato 300 gr Creatína - Amix Performance

Creatina 200 Mesh 250g - Nutrinovex

Creatina + Beta Alanina 300g - Nutrinovex