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Hay otro tipo de creatinas según su composición y su elaboración durante el proceso de de fabricación

Fosfato de creatina

El fosfato de creatina está formado por un 62,3% de creatina y un 37,7% de fosfato. Al unir la creatina con un el grupo de fosfatos, los resultados esperados superan los efectos de la monohidratada. Estos datos nunca se consiguieron y la creatina fosfato sólo logró ser una variación más del suplemento, incluso más costosa.

Citrato de creatina

Se combina con moléculas de citrato. Si bien esta forma de creatina que posee sólo un 40% de creatina y es muy costosa, suele ser aconsejada por ser muy soluble en agua y producir menos dolores estomacales a aquellas personas susceptibles a los mismos. A pesar de estos beneficios y , no consigue el nivel de efectividad de la creatina monohidrato.

Creatina malato

La creatina malato está formada por creatina y ácido málico. Esta combinación mejora la biodisponibilidad de ambos nutrientes. Este tipo de creatina es uno de los menos populares, aún se estaría estudiando si la creatina malato se disuelve mejor que la monohidratada por lo que representaría un mejor impacto en el ciclo del ATP, siendo más efectiva para el rendimiento atlético. Se utiliza para tratar personas con fatiga crónica.

Gluconato de creatina

En este tipo de creatina, la molécula de creatina está junto a una molécula de glucosa. De esta manera las moléculas de glucosa iparticipan como sistema de transporte de la creatina, colaborando con su absorción en los músculos y aumentando sus beneficios.

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