Kre-Alkalyn 

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Es una de las opciones más cómodas de tomar este tipo de creatina, en la cual no es necesario realizar etapas de carga como si ocurre con las de Monohidrato.

Es decir, la mejor forma de conseguir una toma directa de Creatina Kre-Alkalyn en el torrente sanguíneo es después del entrenamiento pero además nos interesa tomarla antes para que durante el entrenamiento tengamos las ventajas que nos proporciona.

Es recomendable tomar 1,5 gramos de Creatina Kre-Alkalyn antes del entrenamiento(30 minutos antes) con el estomago vacío con bastante agua.



la creatina es uno de los  nutrientes que encontramos en la comida como la carne solo que en menores cantidades lo cual por comer un simple  trozo de carne no vamos a ver mejoras a nivel rendimiento físico como si tomamos un  producto de creatina

Kre-Alkalyn®es una de las formas más modernas de creatina disponibles para los deportistas. Debido a su pH alto, Kre-Alkalyn® llega al tejido con toda su fuerza consiguiendo mejores resultados y un aumeanato en la producción de ATP. Kre-Alkalyn®no necesita una fase de carga y no ocasiona ninguno de los desagradables efectos secundarios que algunos sienten con otras formas de creatina.

Los productos de este tipo de creatina se están poniendo muy de moda entre los deportistas gracias ha que no hace falta fases de carga, los suplementos mas vendidos de esta categoría serian: Kre-Alkalyn 150 cápsulas - Amix Creatina Kre-Alkalyn 1500 - 120 Cápsulas Vitobest

Caracteristicas:

La creatina se almacena en el tejido y se usa para regenerar la forma de energía más potente del organismo, el adenosín trifosfato (ATP). El ATP se usa cada vez que se realiza un movimiento de alta intensidad como correr levantar pesas pero el almacenamiento sólo dura unos segundos por lo que es importante establecer estos niveles lo más rápidamente posible.

  • La creatina ayuda a reponer los depósitos de ATP rápidamente, creando más energía en el tejido.

Se recomienda su uso a cualquier deportista que realice ejercicios de alta intensidad y deportes con movimientos explosivos, se puede beneficiar de tomar creatina.

Se ha comparobado que la creatina mejora la fuerza y es uno de los suplementos que ayudan a aumentar el tamaño de los músculos .