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Creatina de Monohidrato 

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La creatina tiene como objetivo rellenar las reservas de ATP de nuestros músculos. La creatina de monohidrato (molécula de creatina y otra de agua) está destinada a aquellos esfuerzos físicos de tipo anaeróbico o con explosiones de energía puntuales, ya que es cuando más creatina se consume, además, suele venir en formato de fácil solubilidad en agua. 

La creatina monohidrato es el suplemento más aceptado y popular entre deportistas, culturistas y apasionados de los deportes de fuerza y han sido muchísimos los estudios que se han realizado acerca del aumento de energía, velocidad y fuerza.

Este formato de creatina es segura, saludable y sin efectos secundarios ya que es algo que podemos encontrar en nuestra dieta diaria como en la carne roja. Se recomienda tomarlo antes y después del entrenamiento ya que favorecerá un entrenamientos más intensos y una recuperación muscular más eficaz por lo que irás manteniendo los e incrementándolos.




La creatina es uno de los suplementos de mayor satisfacción en el sector de la nutrición deportiva. Tiene la capacidad de incrementar las reservas de ATP en el tejido muscular, ha hecho que la creatina sea una gran aliada para todos aquellos atletas que buscan entrenar con mayor intensidad.

Creatina Monohidrato: suplemento para crear ATP

El ATP es la unidad energética básica de nuestro cuerpo humano y además, el responsable de subministrarnos energía a lo largo de la práctica del entrenamiento. Este ATP puede obtenerse mediante diferentes formas metabólicas, entre las que destacamos la vía de la "ATP-Fosfocreatina": 

La creatina (C) se conservan en la musculatura en forma de fosfocreatina (PC) y es frente a una demanda energética alta que cede su grupo fosfato (P) al ADP para 
formar ATP. La posterior hidrolización del ATP generado, liberará gran cantidad de energía



Creatina Monohidrato CN es un producto científicamente probado. la suplementación con 
monohidrato de creatina en los deportistas, logra un incremento del rendimiento muscular, evitando de una manera considerable la fatiga muscular y acelerando los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento.

Uno de los suplemetos más vendidos en nutricion 24 sin sabor y de una buena calidad varios de los productos incluidos en el top ventas son Creatine Powder 500 gr - Vitobest Creatina y  Creatine Monohydrate 500gr - Amix