Carbohidratos 

  • Harina de Avena de...

    Las Harinas de Avena contiene avena que es un cereal con gran porcentaje de proteínas un 20%, también posee hidratos de carbono de liberación sostenida con un gran aporte de energía y de fibra alimentaria.

    Rica en vitaminas y minerales se recomienda su uso para dietas de control de peso o anemias. Ayuda ha aumentar los niveles de colesterol bueno y minimizar el malo de una manera natural y sana.

    La harina de avena esta molida en grano de avena con gran contenido en grasas instauradas, minerales y vitaminas. Se recomienda para estados como de anemia evitando la mayoría de enfermedades cardiovasculares.

    La lenta absorción de los hidratos en el organismo reducen la sensación de hambre durante un tiempo muy prolongado recomendado en regímenes de adelgazamiento.

    Características de la Avena:

    - Es una buena fuente de proteínas y de aminoácidos esenciales

    - Ayuda al buen funcionamiento del corazón

    - Gran aporte de de energía

    - Ayuda a controlar el apetito

    - Optimiza la digestión

    - fortalece al sistema nervioso central

    - Alto contenido en fibra

    - Evita problemas de tiroides

    • Es altamente depurativa para el organismo

    • Alto contenido de Vitaminas

    • Fuente Minerales

    • Apta para Veganos

    Contenido de la Avena

     

    Aparte de vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra, la avena te aporta una gran cantidad de energía y es un alimento indispensable para los deportistas , por su gran contenido en macronutrientes.





    Ácidos grasos:

    Es un cereal que tiene el mayor porcentaje de grasa vegetal por cada 100 gramos, cubre 1/3 de tus necesidades diarias (65% de ácidos grasos insaturados y 35% de ácido linoleico).

    Carbohidratos:

    La avena posee carbohidratos de absorción lenta y de una rápida asimilación, estos te proporcionan energía a lo largo de mucho tiempo, impide el déficit de glucosa y la aparición de fatiga durante los entrenos intensos.

    Proteínas:

    Tiene seis de los ocho aminoácidos necesarios para que se produzca una síntesis adecuada de proteínas, por eso este cereal posee un alto valor biológico, también, lo puedes combinar con otros alimentos vegetales, aumentará esa proporción de aminoácidos, siendo ideal para tu organismo.

    La harina de avena es uno de los productos más solicitado por los deportistas y atletas ya que contribuye a una dieta adecuada y se puede meter en cualquier comida del dia con perfil muy bueno de hidratos y proteinas, podemos destacar entre otros las harinas de 1kilo de sabores de vit.obest con una gran gama de sabores para todo tipo de gustos.

  • Tortitas de Avena

    Un ideal desayuno son las tortitas de avena. Son una buena opción rica y sabrosa para comenzar cada mañana. ¿A quién no le gustaría probar unas deliciosas tortitas para desayunar? Sólo el olor hará que te levantes con ganas de comértelas todas.

    Actualmente esta muy de moda cuidarse y tener una una dieta llena de comida sana hay que recordar que las tortitas son un desayuno ideal con un sabor delicioso.

    . En general la preparación es muy fácil. . Es buena idea combinar este desayuno con algunas piezas de frutas, como plátanos. Arándanos y fresas.



    ,Repletas de energía para iniciar bien el día y mantenerte siempre alerta.

    Sus perfil de proteínas proceden de la ovoalbúmina, todo para lograr que tus músculos no dejen de crecer y de aumentar tu volumen muscular.

    Son una inmejorable fuente de energía, mejora los niveles de glucógeno y favorecen la síntesis proteica, por lo que evitando el cansancio.

    Las tortitas son una combinación perfecta de carbohidratos, proteínas y vitaminas para una alimentación equilibrada además de sabrosa para los deportistas.



    Este producto constituye una fuente de energía; la avena posee hidratos de carbono de absorción lenta y fácil asimilación que proporcionan energía a lo largo del tiempo evitando la sensación de cansancio . La avena es uno de los cereales más completos por sus cualidades energéticas. Es rica en hidratos de carbono, proteínas. fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos.

    Uno de los productos mas demandados de avena son las tortias de avena con sabor 700 gramos de Vit.obest.



  • Copos de Avena

    La avena es uno de los cereales más beneficiosos y completo que hay. Por sus buenas cualidades energéticas ha sido la base de la alimentación de civilizaciones coma los irlandesa y algunos pueblos de Asia.

    La avena es una fuente rica en proteínas  de alto valor biológico, hidratos de carbono y un gran número de  minerales ,oligoelementos y vitaminas.

    Si quieres  tomar avena para aumentar masa muscular es una buena alternativa. Tambien puedes incluirla en tu desayuno, como un  pre-entreno para cargarte de energía antes de entrenar y como post-entreno para reponer los niveles de glucógeno que has gastado durante tu entrenamiento.

    La avena se puede transformar en  uno de tus mejores aliados para construir músculo, ya que es un alimento muy sano que posee proteínas, hidratos de digestión lenta y grasas buenas. Repártela en diferentes momentos del día para aprovechar todos sus beneficios.

     De digestión lenta y grasas buenas. Repártela en diferentes momentos del día para aprovechar todos sus beneficios.

  • Subidores

    La categoria de subidores esta compuesta por una variedad de productos constituidos basicamente por hidratos y otros ingredientes que ayudaran al aumento del peso en etapas de volumen o tambien para mantener la masa muscular por el desgaste del dia dia, tambien por un metabolismo accelerado.

    Se combinan diversos hidratos de carbono con diferentes velocidades de asimiliación. En nuestra tienda online puedes encontrar carbohidratos subidores de peso sin creatina, con creatina, con diversos macronutrientes, vitaminas, etc.

    Los ganadores  como todo suplemento para masa muscular, aportan una cantidad de calorías muy superior a la que puede aportar un suplemento de solo proteínas de suero.

    Este puede ir de 400 a 1000 calorías por servicio, dependiendo del producto y pueden formar parte de la dieta para ganar masa muscular. Es muy importante entender qué producto y qué cantidad nos conviene tomar en función de aumentar la masa muscular, de acuerdo a nuestras necesidades y a nuestro nivel de entrenamiento.

    Para tener un cuerpo musculado, es necesario consumir un buen número de nutritientes diarios, sobre todo los días de mayor desgaste. En este sentido, las mejores marcas de suplementos deportivos, ofrecen soluciones en forma de batidos y barritas para falicitar el proceso y ofrecen subidores de peso de gran calidad.

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Los hidratos de carbono o Carbohidratos están compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, y su principal función es la de aportarnos energía inmediata. La amilasa contribuye a la descomposición de los carbohidratos en glucosa (azúcar en el torrente sanguíneo) para proporcionarte energía de forma inmediata.

Con el paso del tiempo y la nueva concienciación sobre la nutrición y cuidado el cuerpo las personas han comenzado a distinguir entre los carbohidratos simples y compuestos.

Los carbohidratos simples se componen de químicamente de uno o dos azúcares, este tipo de hidratos de carbono los encontramos en alimentos altamente refinados y aportan poco valor nutricional. Por lo tanto es recomendable consumir muy poca cantidad de estos.

Podemos encontrar carbohidratos por ejemplo en el azúcar que usamos diariamente o la harina blanca, repostería, chocolate, leche, frutas, zumos de fruta…

Por otro lado, los carbohidratos, compuestos se componen químicamente de 3 o más azúcares. Este tipo de hidrato de carbono proporcionan al organismo aparte de energía, nutrientes, vitaminas, fibra… y una sensación de saciedad.

Podemos encontrar, carbohidratos compuestos en muchos alimentos como el maíz, zanahoria, berenjena, ajo, espárragos, manzanas, calabacín…

En la suplementación, los carbohidratos juegan un papel importante tanto en la recuperación como en la creación de masa muscular. Estos junto con las proteínas y las grasas forman los tres principales macronutrientes del ser humano.

Los más conocidos podemos encontrar como complementos: Dextrosa, Maltodextrina, Fructosa, Amilopectina o fórmulas como Vitargo, WaxyMaize.

Cada uno de ellos es distinto según su composición u origen pueden estar destinados a aportarte energía inmediata o reponerte después de los entrenamientos y complementar las calorías de tu dieta de forma sana y natural.